Programa sukurta tiems, kurie nori pradėti ir palaipsniui tobulinti savo kūno mobilumą bei
lankstumą. Programa padalinta į 3 etapus, kiekviename po 4 skirtingas treniruotes. Treniruotės
vyksta 4 kartus per savaitę, kiekviena trunka tik 15-20 minučių, todėl lengvai pritaikomos prie
užimtos dienotvarkės.
Privalumai
Pagerintas mobilumas
Programa padės sumažinti kūno sustingimą, padidins lankstumą ir pagerins bendrą
savijautą
Trumpa ir efektyvi
15-20 minučių treniruotės, vykstančios 4 kartus per savaitę, todėl bus nesunku rasti
laiko joms atlikti
Laipsniškas progresas
Programa sudaryta iš 3 etapų, kuriuose kiekvienas etapas tampa sudėtingesnis,
užtikrinant nuolatinį tobulėjimą
Būtina įranga
Sporto kilimėlis (arba kilimas) ir rankšluostis
Apie programą
Įsigijus programą, visą detalią treniruočių programą su pratimų aprašymais rasite savo paskyroje.
Pasiekite didesnį lankstumą, mobilumą ir geresnę savijautą su šia efektyvia ir lengvai pritaikoma
sveikatingumo programa!
